En este estilo de vida fitness no se trata de privarte de comer cosas, sino de irte por lo más saludable. Y para esto lo mejor es que conozcas cuáles son los mejores ingredientes que tu cuerpo debería consumir. Por ejemplo, saber la diferencia entre la harina tradicional y la de coco o avena, o el azúcar de la stevia, entro otros. Siempre las mejores opciones serán las más naturales y menos procesadas.
Aquí te doy una receta muy fácil, saludable y menos calórica para que no dejes de tomarte tu café de las tardes con unas galletas.
Ingredientes:
- 50 grde avena
- 50 grde harina de coco
- 4claras de huevo
- 1 cucharada miel
- Pizca de polvo de hornear
Preparación:
1. Bate las claras y ve agregando poco a poco la harina de coco y la avena.
2. Agrega la cucharada de miel y el polvo para hornear.
3. Colócalas en papel parafinado en una bandeja para horno y hornea durante 25 min a fuego medio alto. Pincha con una aguja para saber cuándo quedan listas.
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