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Aunque en el proceso de elaboración se pierde gran parte de la fibra de frutas y verduras, las vitaminas, los minerales y el agua se absorben de manera adecuada. Es clave no mezclar banano con guayaba o piña con yogur o lácteos, y consumir los extractos inmediatamente se preparan para que las vitaminas no pierdan su valor nutricional al oxidarse. Contra la retención de líquidos Es perfecto para la mujer antes y durante los días del período menstrual, pues ayuda a relajar los músculos y a eliminar líquidos y toxinas. Ingredientes 2 zanahorias, 2 tajadas de piña, medio pepino, 5 ramas de perejil, 1 manzana Preparación Pele las zanahorias, taje la piña, lave las ramas de perejil y parta la manzana y el pepino en 4 pedazos. Luego pase la manzana y el pepino por el extractor. Después vierta este zumo en la licuadora y añada las zanahorias, la piña, el perejil y licue. Quema grasa Ayuda a la digestión, fortalece el sistema inmune, elimina toxinas y ayuda a combatir el estr...
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